Czarny bez na przeziębienie

Sezon przeziębień w pełni. Atakują więc nas reklamy różnego typu środków, które łagodzą objawy, czy to przeziębienia, czy grypy. Wśród nich coraz częściej pojawiają się preparaty z czarnym bzem. Czy rzeczywiście warto? Poniżej znajdziecie listę aktywnych substancji, jakie zawiera czarny bez.

Co zawiera czarny bez:

  • witamina C (2 x więcej niż cytrusy)
  • witamina A
  • witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy – szczególnie ważny dla kobiet w ciąży)
  • żelazo, wapń, fosfor, potas, magnez
  • antocyjany

Oczywiście składniki to nie wszystko. Ich odpowiednie zestawienie daje nam obraz właściwości czarnego bzu, o których doskonale wiedziały nasze babcie.

Właściwości czarnego bzu:

  • oczyszczanie i odtruwanie organizmu – owoce czarnego bzu działają detoksykująco, moczopędnie i delikatnie przeczyszczająco (stąd dodatek czarnego bzu do preparatów na odchudzanie),
  • wzmacnianie – szczególnie w okresach większego zapotrzebowania na aktywne składniki (przeziębienie, ciąża, okresy wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej),
  • działanie przeciwwirusowe (wśród dostępnych na rynku OTC preparatów  na grypę, jedynie te, które zawierają czarny bez, mają udokumentowane zwalczanie wirusów, a nie jedynie objawów choroby),
  • działanie przeciwbólowe i rozkurczowe (szczególnie w przypadkach zatrucia pokarmowego czy innych dysfunkcji układu trawiennego),
  • działanie żółciopędne – zastosowanie w schorzeniach wątroby.

Ważne!

Owoców czarnego bzu nie wolno zjadać na surowo. Zawierają bowiem substancję zwaną sambunigryną, która w organizmie człowieka rozkładana jest do toksycznego cyjanowodoru. Dlatego też owoce czarnego bzu można spożywać jedynie w formie wysuszonej lub przetworzonej.

Zdjęcie: Wikipedia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *