Domowe sposoby na biegunkę

Dziś powiem Wam jak z biegunką poradzić sobie w domu. Co prawda nie namawiam Was tym samym do unikania lekarza, a biegunka może być na tyle poważna, że konsultacja ze specjalistą będzie jedynym dobrym wyjściem. Jednak nie zawsze przybiera tak drastyczny obrót, żeby nie móc poradzić sobie z nią w warunkach domowych.

Domowe sposoby na biegunkę:

  • zapobieganie, o którym mówiliśmy w osobnym artykule, oczywiście nie jest to żadne wyjście, gdy biegunka już się pojawi, warto jednak o sposobach zapobiegania pamiętać,
  • nawadnianie organizmu – podczas biegunki ryzyko odwodnienia jest duże, dlatego też trzeba pamiętać o przyjmowaniu płynów, moga to być środki nawadniające z apteki (np. Orsalit) lub po prostu woda z dużą zawartością minerałów; w przypadku biegunki u dzieci lub osób starszych lepiej od razu sięgnąć po nawadniające farmaceutyki gdyż odwodnienie w tych grupach wiekowych jest najbardziej niebezpieczne,
  • głodówka – polecana jedynie w ciągu pierwszych godzin trwania biegunki i w zasadzie zależy od ogólnego samopoczucia chorej osoby; krótko mówiąc jeśli dopadła cię biegunka, to przez 3-4 godziny nie zmuszaj się do jedzenia, ale jeśli czujesz głód, to zjedz coś, najlepiej ryż, banany, budyń, suchary (lekkostrawne produkty które wchłaniają wodę z przewodu pokarmowego), warto pamiętać o spożywaniu NIEWIELKICH porcji jedzenia w 2-3 godzinnych odstępach,
  • gorzka czekolada,
  • jagody (w różnej postaci, również nalewki),
  • marchwianka – zapomniana tradycyjna papka z marchewki, doskonale sprawdzająca się w przypadku biegunki (zapytajcie swoich babć); jak zrobić marchwiankę: gotujemy oskrobaną i pokrojoną na talarki marchew (1 kg marchewki na 1 l wody), wywar gotujemy, solimy, miksujemy, zagotowujemy jeszcze raz i spożywamy,
  • zioła na biegunkę,
  • probiotyki –  odbudowują florę bakteryjną w jelitach, regulują funkcje jelit, można spożywać je zarówno w formie leku z apteki, jak i naturalnej (zsiadłe mleko, kiszona kapusta, ogórki kiszone).

Zdjęcie: Jagoda czyli borówka czarna (Wikipedia)


Jedna odpowiedź do “Domowe sposoby na biegunkę”

  1. Agata pisze:

    jeśli chodzi o probiotyk to ja biorę lactoral, odbudowuje florę bakteryjną jelit, piję też kefiry, jogurty naturalne, choć podczas biegunki najchętniej jem ryż

Dodaj komentarz

© 2009 - 2016 Portal Zdrowia. Wszystkie prawa zastrzeżone. · RSS Artykułów · RSS Komentarzy