<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Portal Zdrowia</title>
	<atom:link href="http://www.portal-zdrowia.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.portal-zdrowia.com</link>
	<description>co trzeba wiedzieć aby zachować zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Aug 2010 07:47:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Witamina C</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-c/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-c/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 07:47:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Słownik medyczny]]></category>
		<category><![CDATA[cebula]]></category>
		<category><![CDATA[czosnek]]></category>
		<category><![CDATA[dzienne zapotrzebowanie]]></category>
		<category><![CDATA[koperek]]></category>
		<category><![CDATA[kwas askorbinowy]]></category>
		<category><![CDATA[kłopoty z dziąsłami]]></category>
		<category><![CDATA[natka pietruszki]]></category>
		<category><![CDATA[naturalna witamina C]]></category>
		<category><![CDATA[niedobór witaminy c]]></category>
		<category><![CDATA[rzeżucha]]></category>
		<category><![CDATA[szkorbut]]></category>
		<category><![CDATA[witamina c]]></category>
		<category><![CDATA[zapotrzebowanie na witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[zmęczenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[WITAMINA C czyli kwas askorbinowy.  Wszyscy na ogół sporo wiedzą o kwasie askorbinowym. Niedobory witaminy C powodują zmęczenie, kłopoty z dziąsłami (tzw. przyzębica), podatność na infekcje. Witamina C  jest bardzo wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne typu: światło, temperatura, powietrze i dlatego wszystkie produkty, które ją zawierają, najlepiej spożywać bezpośrednio po przyrządzeniu. Szczególnie zimą i na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witamina B</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-b/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-b/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 06:38:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Słownik medyczny]]></category>
		<category><![CDATA[białka]]></category>
		<category><![CDATA[niedobór witaminy B]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>
		<category><![CDATA[węglowodany]]></category>
		<category><![CDATA[witamina]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B a kawa]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B a papierosy]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy B]]></category>
		<category><![CDATA[wzmocnienie nerwów]]></category>
		<category><![CDATA[wzmocnienie skóry]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=361</guid>
		<description><![CDATA[Witamina B dokładniej rzecz ujmując witaminy z grupy B. Witaminy z tej grupy min. chronią i wzmacniają nerwy, skórę, mięśnie, układ sercowo-naczyniowy. Są one niezbędne dla prawidłowego i lepszego przyswajania wielu produktów. Witaminy z grupy B regulują przemianę materii i odpowiadają za uwalnianie energii zawartej w tłuszczach, białku i węglowodanach. Niedobór tej witaminy może spowodować [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witamina A</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-a/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-a/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 09:41:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Słownik medyczny]]></category>
		<category><![CDATA[błona śluzowa]]></category>
		<category><![CDATA[jaja]]></category>
		<category><![CDATA[karoten]]></category>
		<category><![CDATA[kurza ślepota]]></category>
		<category><![CDATA[lekarstwo na kurzą ślepotę]]></category>
		<category><![CDATA[masło]]></category>
		<category><![CDATA[mleko]]></category>
		<category><![CDATA[nerki]]></category>
		<category><![CDATA[ochrona przed infekcjami]]></category>
		<category><![CDATA[prowitamina]]></category>
		<category><![CDATA[przemiana materii]]></category>
		<category><![CDATA[wątroba]]></category>
		<category><![CDATA[witamina]]></category>
		<category><![CDATA[witamina A]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=356</guid>
		<description><![CDATA[Nasz cykl rozpoczniemy od krótkiej charakterystyki witaminy A. Witamina A reguluje wzrost, dlatego jest szczególnie potrzebna młodym, rozwijającym się ludziom. Bardzo często witaminę tą nazywa się witaminą wzroku. Nie każdy wie, że jej niedobór może spowodować tzw. kurzą ślepotę. Witamina A jest również niezbędna w przebiegu wielu procesów przemiany materii. Bierze także udział w procesie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witamina-a/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naturalne suplementy diety</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/medycyna-naturalna/naturalne-suplementy-diety/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/medycyna-naturalna/naturalne-suplementy-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 04:18:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna naturalna]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła i rośliny]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik na odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta i suplementy]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[diety odchudzające]]></category>
		<category><![CDATA[diety suplementy]]></category>
		<category><![CDATA[jakie suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[najlepszy suplement diety]]></category>
		<category><![CDATA[naturalne suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[now suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzające suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywki i suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[roślinne suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[skuteczne suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[suplement diety]]></category>
		<category><![CDATA[suplementów diety]]></category>
		<category><![CDATA[suplementu diety]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety a zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety definicja]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety dla mężczyzn]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety na odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety odchudzające]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety odchudzającej]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety opinie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety reklama]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety sklepy]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety tabletki]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety w polsce]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety wspomagające]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety wspomagające odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety wspomagający odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[tabletki odchudzające]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>
		<category><![CDATA[ziołowe suplementy diety]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[Odchudzamy się. Zmieniamy przyzwyczajenia żywieniowe, zmieniamy ilość posiłków i&#8230; nie chudniemy. Warto więc dołączyć do naszej diety naturalny suplement, który pomoże nam w walce ze zbędnymi kilogramami. Najlepszym suplementem diety jest błonnik. Tak. O cudownych właściwościach błonnika można poczytać np. tutaj. Błonnik witalny sprawia, że Twoja dieta jest skuteczniejsza. Stosując błonnik witalny, szybciej osiągasz założone [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/medycyna-naturalna/naturalne-suplementy-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witaminy</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witaminy/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witaminy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 06:37:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Słownik medyczny]]></category>
		<category><![CDATA[awitaminoza]]></category>
		<category><![CDATA[charakterystyka witamin]]></category>
		<category><![CDATA[choroby]]></category>
		<category><![CDATA[ciemne pieczywo]]></category>
		<category><![CDATA[gdzie są witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[gruboziarniste]]></category>
		<category><![CDATA[nabiał]]></category>
		<category><![CDATA[niedobór witamin]]></category>
		<category><![CDATA[niedobory witamin]]></category>
		<category><![CDATA[pieczywo gruboziarniste]]></category>
		<category><![CDATA[płatki owsiane]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa i owoce]]></category>
		<category><![CDATA[witamina]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=353</guid>
		<description><![CDATA[Może nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale witaminy są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Regulują one przemianę materii, ułatwiają przetwarzanie żywności w energię. Spełniają one więc niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Niestety,  nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać witamin. Z tego powodu  trzeba mu w tym pomóc. Aby organizm najlepiej przyswajał [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/slownik-medyczny/witaminy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cukinia</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/cukinia/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/cukinia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 17:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła i rośliny]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[potas]]></category>
		<category><![CDATA[wapń]]></category>
		<category><![CDATA[witamina A]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B1]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B2]]></category>
		<category><![CDATA[witamina B3]]></category>
		<category><![CDATA[witamina c]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe jarzyny]]></category>
		<category><![CDATA[żelazo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=348</guid>
		<description><![CDATA[Korzystając z okazji, że sezon na jarzyny się rozpoczął, warto przyjrzeć się bliżej cukinii. Jest ona teraz dostępna w niezwykle korzystnej cenie i można wzbogacić nią swój jadłospis. Cukinia ma doskonałe właściwości odżywcze. Cukinia, podobnie jak inne warzywa dyniowate, jest bogata w wiele cennych witamin i składników mineralnych. To bliska siostra kabaczka o cieńszej, ciemnozielonej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/cukinia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plamy wątrobowe</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/plamy-watrobowe/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/plamy-watrobowe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 04:29:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schorzenia]]></category>
		<category><![CDATA[czerniak skóry]]></category>
		<category><![CDATA[jak ukryć plamy wątrobowe]]></category>
		<category><![CDATA[jak usunąć plamy wątrobowe]]></category>
		<category><![CDATA[jak wyglądają plamy wątrobowe]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie wątroby]]></category>
		<category><![CDATA[Macua hepatica]]></category>
		<category><![CDATA[maskowanie plam wątrobowych]]></category>
		<category><![CDATA[plamy wątrobowe]]></category>
		<category><![CDATA[profilaktyka]]></category>
		<category><![CDATA[wątroba]]></category>
		<category><![CDATA[witamina E]]></category>
		<category><![CDATA[zioła na plamy wątrobowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=343</guid>
		<description><![CDATA[Plamy wątrobowe to spore obszary skóry zabarwionej brązowym pigmentem. Plamy wątrobowe pojawiają się najczęściej na grzbiecie dłoni. Zazwyczaj  kojarzą nam się nam one z osobami w podeszłym wieku. Jednak plamy wątrobowe to nie efekt starzenia się skóry. Plamy wątrobowe powstają w wyniku gromadzenia się nadmiaru pigmentu. Dzieje się tak zazwyczaj na skutek długotrwałego wystawiania skóry [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/plamy-watrobowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czarna porzeczka</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/czarna-porzeczka/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/czarna-porzeczka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 10:14:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła i rośliny]]></category>
		<category><![CDATA[awitaminoza]]></category>
		<category><![CDATA[choroby nerek]]></category>
		<category><![CDATA[choroby serca]]></category>
		<category><![CDATA[dieta antyrakowa]]></category>
		<category><![CDATA[drogi moczowe]]></category>
		<category><![CDATA[działanie moczopędne]]></category>
		<category><![CDATA[działanie napotne]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie pęcherza]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie schorzeń dróg moczowych]]></category>
		<category><![CDATA[moczopędne]]></category>
		<category><![CDATA[odporność organizmu]]></category>
		<category><![CDATA[witamina c]]></category>
		<category><![CDATA[witamina p]]></category>
		<category><![CDATA[wzmacnianie serca]]></category>
		<category><![CDATA[wzmacnianie układu odpornościowego]]></category>
		<category><![CDATA[właściwości przeciwzapalne]]></category>
		<category><![CDATA[zapalenie nerek]]></category>
		<category><![CDATA[zapalenie pęcherza]]></category>
		<category><![CDATA[zwiększanie odporności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=340</guid>
		<description><![CDATA[Czarna porzeczka zalecana jest przy diecie antyrakowej, przedwczesnej miażdżycy, stanach osłabienia, chorobach serca, wzmacnia mięsień sercowy, wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych i uszczelnia je. Stosuje się ją przy niskiej krzepliwości, anemii, awitaminozie, zmniejsza ryzyko poronienia, zapobiega zakażeniu, zapaleniu pęcherza i nerek. Oczyszcza kanaliki moczowe i zalecana jest do rozpuszczania kamieni nerkowych i żółciowych. Jest doskonałym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/ziola-rosliny/czarna-porzeczka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forum użytkowników ostropestu plamistego</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/porady/forum-uzytkownikow-ostropestu-plamistego/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/porady/forum-uzytkownikow-ostropestu-plamistego/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 12:58:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[dyskusje]]></category>
		<category><![CDATA[dyskusje o ostropeście]]></category>
		<category><![CDATA[forum dyskusyjne]]></category>
		<category><![CDATA[forum ostropest]]></category>
		<category><![CDATA[forum ostropest plamisty]]></category>
		<category><![CDATA[rozmowy o ostropeście]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=337</guid>
		<description><![CDATA[Jako, że nie udało mi się nigdzie znaleźć takiego forum skupiającego wszystkich stosujących ostropest plamisty, postanowiłem przygotować takie miejsce.  Właśnie udało Ci się tutaj trafić. Pod tym postem można wymieniać się swoimi spostrzeżeniami. Doradzać jak stosować ostropest. Wymieniać się doświadczeniami. Po prostu dyskutować na temat zdrowia. Serdecznie zapraszam do aktywnego uczestnictwa.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/porady/forum-uzytkownikow-ostropestu-plamistego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zawroty głowy w starszym wieku</title>
		<link>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/zawroty-glowy-w-starszym-wieku/</link>
		<comments>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/zawroty-glowy-w-starszym-wieku/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 May 2010 18:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Schorzenia]]></category>
		<category><![CDATA[pokrzywa]]></category>
		<category><![CDATA[położeniowe zawroty głowy]]></category>
		<category><![CDATA[sok z pokrzywy]]></category>
		<category><![CDATA[wirowe zawroty głowy]]></category>
		<category><![CDATA[zapobieganie zawrotom głowy]]></category>
		<category><![CDATA[zawroty głowy]]></category>
		<category><![CDATA[zawroty głowy objawy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.portal-zdrowia.com/?p=331</guid>
		<description><![CDATA[Częstą przyczyną zawrotów głowy w starszym wieku są tzw. łagodne, napadowe, położeniowe zawroty głowy. Cechują się one nagłymi, stosunkowo silnymi, wirowymi zawrotami głowy występującymi podczas zmiany pozycji głowy np. odgięcia jej do tyłu, schylania głowy do dołu, kładzenia się na wznak lub przekręcania się w łóżku z boku na bok. Trwają 30 sekund lub dłużej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.portal-zdrowia.com/schorzenia/zawroty-glowy-w-starszym-wieku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- This Quick Cache file was built for (  www.portal-zdrowia.com/feed/ ) in 0.49503 seconds, on Sep 10th, 2010 at 3:10 am UTC. -->
<!-- This Quick Cache file will automatically expire ( and be re-built automatically ) on Sep 10th, 2010 at 4:26 am UTC -->