Flawonoidy

flawonoidy

Słyszeliście o flawonoidach? Nazwa ta pada często przy okazji artykułów (również naszych, tu na Portalu Zdrowia) na temat zdrowego odżywiania – warto coś jeść, bo zawiera cenne flawonoidy. Tylko czym tak naprawdę są te flawonoidy?

Flawonoidy to organiczne związki chemiczne występujące w roślinach, należące do grupy polifenoli. Większość z nich to barwniki, które mają za zadanie ochronę rośliny przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Flawonoidy mogą również pełnić rolę przeciwutleniaczy i środków ochrony roślin: chronią roślinę przed insektami lub grzybami.

Krótko mówiąc flawonoidy to substancje, których zadaniem jest ochrona rośliny. Okazuje się jednak, że mają równie dobre działanie dla człowieka. Doskonałym przykładem są zioła, których lecznicze działanie zapewnia własnie działanie flawonoidów.

 

Działanie flawonoidów:

  1. obniżają poziomu cholesterolu w osoczu,
  2. uszczelniają naczynia krwionośne, wzmacniają śródbłonek naczyń, wzmacniają i uelastyczniają naczynia krwionośne dzięki czemu spada ryzyko krwawień i częstość występowania obrzęków, siniaków oraz wybroczyn,
  3. przeciwzapalne – flawonoidy hamują powstawanie prostaglandyn prozapalnych i histaminy,
  4. moczopędne – flawonoidy drażnią kanaliki nerkowe i utrudniają resorpcję zwrotną w nerkach,
  5. rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg moczowych i żółciowych,
  6. antyoksydacyjne czyli przeciwutlenające,
  7. ochraniające i regenerujące miąższ wątroby,
  8. estrogenne,
  9. oczyszczające – tworzą kompleksy ze szkodliwymi metalami i umożliwiają usunięcie ich z organizmu
  10. przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwwrzodowe.

 

Zdjęcie: Wikipedia

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *