Natu­ralne metody na zaparcia

Wiele osób cierpi na zaparcia. I wiele z nich nic nie robi aby z nimi walczyć. Tak. Ludzie zaczynają traktować zaparcia jak coś normalnego. Dzieje się tak z wielu powodów. Jednym z takich powodów może być strach przed lekarstwami. A przecież z zaparciami można walczyć naturalnymi metodami.

Można zauważyć, że naturalnych metod na zaparcia jest tyle ilu chorych. Większość z cierpiących na zaparcia ma swoje sprawdzone metody. I nie jest powiedziane, że coś co działa u jednej osoby, zadziała u drugiej. Jednak można sprawdzić te naturalne metody na zaparcia, gdyż są bezpieczne.

Warto zainteresować się tym co naturalne. Gdyż dzięki temu nasz organizm lepiej pracuje a zaparcia nie są już powodem naszej frustracji. Każdy kto cierpiał lub cierpi na zaparcia wie, jakie to frustrujące.

Naturalne metody na zaparcia

Śledząc wypowiedzi osób cierpiących na zaparcia, można zauważyć, że najczęściej ulgę przynoszą im różnego rodzaju pokarmy. Możemy podzielić je na kilka grup, np:

mleko spożywane z:

  • otrębami
  • płatkami owsianymi
  • musli
  • płatkami kukurydzianymi

owoce i jarzyny:

  • surowe jabłka
  • surowe gruszki
  • surowa marchew
  • świeży ananas
  • suszone śliwki

napoje:

  • maślanka
  • jogurt
  • maślanka smakowa np. truskawkowa
  • woda z cytryną i miodem pita codziennie rano
  • kompot z suszonych śliwek i suszonych jabłek

 

Jak więc widać, możemy zwalczać zaparcia zwykłymi, ogólnodostępnymi produktami spożywczymi oraz odpowiednim bilansowaniem naszej diety. Zbilansowana dieta jest gwarantem sukcesu w walce z zaparciami. Warto pamiętać, że w zbilansowanej diecie szczególnie polecane są produkty bogate w błonnik.

Naturalne metody na zaparcia mają wiele zalet. Są bezpieczne, naturalne i proste do stosowania. Wymagają jednak systematyczności w stosowaniu. I czasem trzeba czekać dłużej na efekty. Jednak naturalne sposoby na zaparcia nie rozleniwiają jelit i pozwalają się skutecznie pozbyć zaparć.

W przypadku kiedy chcemy uzyskać szybkie efekty warto zainteresować się naturalnym środkiem na zaparcia czyli  Tri­phalą. Triphala jest nie­zwy­kle sku­teczna w pozby­wa­niu się zaparć. Działa bardzo szybko i jest bezpieczna.

zdjęcie: Ananas przez Anna Langova

One thought on “Natu­ralne metody na zaparcia

  • 9 maja 2012 at 18:28
    Permalink

    a na mnie maślanka doskonale działa – polecam wszystkim koleżankom!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *